Fit & Vitaal

Begin met kleine stappen. Bijvoorbeeld door vaste eetmomenten aan te houden, samen boodschappen te doen of gezondere alternatieven te kiezen. Positieve aandacht werkt vaak beter dan verbieden. Fit & Vitaal denkt graag mee over praktische tips die passen bij de situatie van uw kind.

Meer bewegen hoeft niet altijd sport te zijn. Een wandeling, dansen, buiten spelen of samen een activiteit doen telt ook mee. Het helpt om beweging onderdeel te maken van de dagelijkse routine en activiteiten te kiezen die iemand leuk vindt. Zo wordt bewegen makkelijker én leuker.

Een beweegagoog helpt mensen met een beperking om op een veilige en plezierige manier meer te bewegen. Daarbij kijkt de beweegagoog naar de mogelijkheden, wensen en doelen van de cliënt. Ook ondersteunt een beweegagoog woonlocaties en begeleiders met beweegactiviteiten, programma’s en advies.

Mensen met een beperking kunnen om verschillende redenen moeite hebben met slapen. Denk aan prikkelverwerking, spanning, lichamelijke klachten of een onregelmatig dag- en nachtritme. Een goede nachtrust begint vaak met inzicht in de oorzaak van het slaapprobleem en passende ondersteuning.

Een vast ritme helpt vaak om beter te slapen. Regelmatige bedtijden, voldoende beweging overdag en een rustige slaapomgeving kunnen bijdragen aan een betere nachtrust. Ook ontspanning voor het slapen gaan kan helpen. Wat werkt, verschilt per persoon.

Ja. Het slaapteam van Fit & Vitaal ondersteunt cliënten, verwanten en medewerkers bij vragen over slapen, ontspanning en gezonde slaapgewoonten. Samen kijken we naar mogelijke oorzaken en passende oplossingen die aansluiten bij de situatie van de cliënt.

Fit & Vitaal organiseert het hele jaar door activiteiten en evenementen die bijdragen aan gezondheid, ontmoeting en plezier. Denk bijvoorbeeld aan sportactiviteiten, de Special Olympics, Dating & Friends, de No Limit Challenge en Ben jij onze Sjefkok. Zo krijgen cliënten de kans om nieuwe ervaringen op te doen en actief mee te doen.

Cliënten die willen deelnemen aan de Special Olympics kunnen zich voorbereiden via trainingen en sportactiviteiten. Tijdens het evenement draait het niet alleen om sportprestaties, maar ook om plezier, ontmoeting, zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling.

Fit & Vitaal is het expertiseteam van Triade Vitree voor gezondheid en leefstijl. Wij ondersteunen cliënten bij bewegen, voeding, slaap, ontspanning en actief deelnemen aan de samenleving. Samen zoeken we naar mogelijkheden die bijdragen aan meer gezondheid, welzijn en kwaliteit van leven.

Fit & Vitaal is er voor cliënten van Triade Vitree. Daarnaast ondersteunen we ook ouders, verwanten, vrijwilligers, begeleiders en teams met advies, ondersteuning en praktische handvatten rondom gezondheid en leefstijl.

Ja. Ouders en verwanten kunnen bij Fit & Vitaal terecht met vragen over voeding, bewegen, slaap, ontspanning en leefstijl. Samen kijken we welke ondersteuning past bij de situatie van hun zoon, dochter of familielid.

Ja. Fit & Vitaal ondersteunt ook teams en woonlocaties met advies, beweegactiviteiten, leefstijlprogramma’s en kennis rondom gezondheid en welzijn. Samen bekijken we welke ondersteuning aansluit bij de behoeften van cliënten en medewerkers.

Heb je een vraag over bewegen, voeding, slaap, ontspanning of gezondheid? Neem dan contact op met Fit & Vitaal via het contactformulier of de contactgegevens op deze pagina. Het team denkt graag mee over passende ondersteuning voor cliënten, verwanten en begeleiders.